Pełnoziarniste muszle z tuńczykiem i rukolą

Pełnoziarniste muszle z Tunanem i rukolą mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 15 i kosztuje 41 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 113 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Jeśli masz pieprz, pietruszka z płaskim liściem, muszle i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Skorupki makaronu z ciecierzycą i rukolą, Sałatka z makaronu z jajkiem, burakami i rukolą, oraz Tunan I Muszle dla podobnych receptur.