Pasta Primavera

Pasta Primavera
Pasta Primavera może być właśnie śródziemnomorskim przepisem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 14 g białka , 3 g tłuszczu i łącznie 268 kalorii . Za 2,44 USD za porcję otrzymasz danie główne dla 6 osób. Ten przepis był pod wrażeniem 1 osoby. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką letnią dynię, bazylię, marchewkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 90% . Ten wynik jest doskonały. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy jak Pasta Primavera , Pasta Primavera i Pasta Primavera .

Instrukcje

1
Gotować makaron według wskazówek na opakowaniu. W międzyczasie na patelni z powłoką nieprzywierającą pokrytą sprayem kuchennym połącz marchewkę, cebulę, paprykę, cukinię, dynię i brokuły. Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojony W Kostkę Biały Chleb Bez SkórkiPokrojony W Kostkę Biały Chleb Bez Skórki
Summer SquashSummer Squash
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Cienkie Plasterki SalamiCienkie Plasterki Salami
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W KostkęPapryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W Kostkę
2
Dodaj szparagi i grzyby; gotuj 5 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
3
W rondlu wymieszaj mąkę z wodą, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ratownicy życiaRatownicy życia
1-3/4 Szklanki Granulowanego Cukru Baker's Corner, Podzielone1-3/4 Szklanki Granulowanego Cukru Baker's Corner, Podzielone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Stonemill Essentials Mielony CynamonStonemill Essentials Mielony Cynamon
4
Dodaj bulion. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż lekko zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Ciasto Dyniowe Każda)średnie Ciasto Dyniowe Każda)
5
Dodaj wino lub bulion i sól; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady
12 Białych Ratowników życia12 Białych Ratowników życia
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
6
Polej warzywami.
Składniki, których będziesz potrzebować
(bez Dodatku Masła I Mleka)(bez Dodatku Masła I Mleka)
7
Odcedzić makaron i dodać do mieszanki warzywnej.
Składniki, których będziesz potrzebować
(bez Dodatku Masła I Mleka)(bez Dodatku Masła I Mleka)
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
8
Dodaj bazylię; wrzucić do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
9
Posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia100
Magazyn