Owocowy Kurczak Ragoût

Name: Owocowy Kurczak Ragoût
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone jabłka, drobno posiekane; 6 połówki piersi kurczaka bez skóry i kości; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 3 goździki czosnek mielony; 0 (może być lub przeglądać) ziele angielskie mielone; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w cienkie kliny; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej roślinny podzielony

Owocowy Ragoût z kurczaka może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.61 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 320 kalorii, 26g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, olej roślinny, mąka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Owocowy Kurczak, Owocowy Kurczak Balsamiczny, oraz Owocowe Curry Z Kurczaka.

Instrukcje

Umieść połówki piersi kurczaka między dwoma arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i spłaszcz do grubości 1/4", używając młotka do mięsa lub wałka do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

2 (8 Uncji) Opakowania Półsłodkiej Czekolady Do Pieczenia BAKER'S, Roztopionej

Połączyć mąkę, sól, i czerwony pieprz w płytkim naczyniu; pogłębiać kurczaka w mieszaninie, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca; dodać połowę kurczaka, i brązowy po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć z patelni i odstawić. Powtórz procedurę z pozostałymi 2 łyżkami oleju i kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść połowę kurczaka na dnie kuchenki elektrycznej 3 1/2 - lub 4-quart; top z cebulą, czosnkiem, suszonym jabłkiem i suszoną żurawiną. Wierzch z pozostałym kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

żurawina Suszona

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Pomarańcza, Skórka

Do Konserwowania,

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

Bulion z kurczaka połączyć z zielem angielskim; polać kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przykryć i gotować na wysokim ustawieniu przez 2 1/2 do 3 godzin. Lub gotować na wysokim ustawieniu przez 1 godzinę; zmniejszyć ogień i gotować na niskim 4 do 4 1/2 godziny.

Podawać z gorącym ugotowanym ryżem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany