Otwarta Kanapka Z Tuńczykiem Nicoise

Name: Otwarta Kanapka Z Tuńczykiem Nicoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 4 pół cala grubości 5 uncji świeże steki z tuńczyka; 4 filety filety z sardeli, drobno posiekane; 2 Średnia żółta cebula, posiekana pęczki rukoli (około, łodygi przycięte do podstawy liścia; 4 pół cala-grube kromki chleba chłopskiego, tosty; 2 (zima) kapary drobno posiekane; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekany świeży rozmaryn; 2 cytryny; 4 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana natka pietruszki włoskiej; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku

Przepis Otwarta kanapka z tuńczykiem Nicoise jest gotowa w około 45 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 462 kalorie. Na 7,34 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Niewiele osób lubiło to danie główne. Mieszanka oliwy z oliwek, pietruszki, cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać cytryny można śledzić to danie główne z Blackberry Lemon Chess Pie z miodowym sosem Jumbleberry. Jak wygrałem Konkurs SF Food Wars-Pie or Die jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Kanapka Z Tuńczykiem Z Otwartą Twarzą, Letnia Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka (Otwarta), oraz Kanapka Z Jajkiem Z Otwartą Twarzą.

Składniki

Porcje:

pół cala grubości 5 uncji świeże steki z tuńczyka 4filety

filety z sardeli, drobno posiekane 2Średnia żółta cebula, posiekana

pęczki rukoli (około, łodygi przycięte do podstawy liścia 4

pół cala-grube kromki chleba chłopskiego, tosty 2(zima)

kapary drobno posiekane 2(może być lub przeglądać)

drobno posiekany świeży rozmaryn 2

cytryny 4(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana natka pietruszki włoskiej 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które możesz wypróbować, jest Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 40 dolarów.