Omlet z brokułami i fetą z grzankami
Omlet z brokułami i Fetanem z grzankami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 413 kalorii, 24g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, koperek, ser feta i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Omlet z brokułami i Fetanem z grzankami, Kurczak, Brokuł Rabe & Fetan Na Grzance, oraz Omlet Grecki z fetą.
Instrukcje
Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Dodać brokuły i gotować 3 protokół.
Połącz jajko, fetę i koperek w małej misce.
Dodać mieszaninę jaj do patelni. Gotować 3 do 4 protokół; flip omlet i gotować 2 protokół lub aż gotowane przez.