Oliwa z oliwek-gotowane Mahimahi z śródziemnomorskim sosem pomidorowym

Name: Oliwa z oliwek-gotowane Mahimahi z śródziemnomorskim sosem pomidorowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 (może być lub przeglądać) posiekany świeży rozmaryn; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki Kalamata pestkowe, ćwiartowane; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz, podzielony; 6 pomidory śliwkowe, połówki; 1 1 funt cukinii, 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 świeża gałązka rozmarynu; 1 sprig Dekoracja: świeży rozmaryn; 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki mahimahi

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Oliwa z oliwek-gotowane Mahimahi z śródziemnomorskim sosem pomidorowym może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Na 6,13 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 528 kalorii, 35g białka, oraz 42g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kaparów, sól koszerna, Dekoracja: gałązki rozmarynu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%. Spróbuj Oliwa z oliwek-gotowane Mahimahi z śródziemnomorskim sosem pomidorowym, Oliwa z oliwek gotowany kurczak i rzodkiewka z cytrusowym Pesto, oraz Mediterranean Mahimahi w pergaminie z kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać olej do 8-calowej, prostej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podgrzać na średnim i niskim ogniu 8 minut lub aż olej osiągnie 175 do 18

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Ostrożnie dodać połówki pomidorów i gałązkę rozmarynu. Przykryć i kłusować na lekkim wolnym ogniu, dostosowując ciepło w razie potrzeby, 10 minut lub aż pomidory będą miękkie. (Trzymaj ciepło włączone.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyjki Z Kurczaka