Obfite Wegetariańskie Chili

Name: Obfite Wegetariańskie Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 9
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 ( bakłażany) dojrzałe awokado, obrane i drobno posiekane; 151 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chopped baby Portobello mushrooms; 2 (może być lub przeglądać) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 1 (może być lub przeglądać) sól selerowa; 907 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) fasolka chili, nieoczyszczona; 5 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 9 (zima) śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 340 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet Mrożone mięso wegetariańskie kruszy się; 794 Orzechy dowolne (posiekane) puszki) pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 55 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane suszone pomidory (nie zapakowane w olej); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Obfite wegetariańskie Chili to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 9. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 15g białka, oraz 11g tłuszczu. Za 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka ząbków czosnku, Wegetariańskie mięso kruszy się, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Z łyżką wynik 58%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Obfite I Zdrowe Wegetariańskie Chili, Obfite wegetariańskie Chili z ciastami Polenta, oraz Obfita Wegetariańska Zupa Z Soczewicy.

Instrukcje

W holenderskim piekarniku podsmaż grzyby, cebulę i suszone pomidory na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Pakowane Suszone Pomidory

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj rozdrobnione mięso;podgrzej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Dodaj fasolę chili, pomidory, wodę, bulion, chili w proszku, brązowy cukier, sól selera i kminek. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 10 minut. Chochla chili do misek. Posyp każde awokado i kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

Sól Selerowa

Rot*el Lub Inna Marka Pieczone Na Ogniu Pokrojone W Kostkę Pomidory Z Chili (nie Odsączone)

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

¼ łyżeczki Oregano

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

dojrzałe awokado, obrane i drobno posiekane 1516 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

chopped baby Portobello mushrooms 2(może być lub przeglądać)

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 1(może być lub przeglądać)

sól selerowa 907Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) fasolka chili, nieoczyszczona 5(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2

ząbki czosnku, mielone 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 9(zima)

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 340Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet Mrożone mięso wegetariańskie kruszy się 794Orzechy dowolne (posiekane)

puszki) pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1( bakłażany)

cebula drobno posiekana 55Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane suszone pomidory (nie zapakowane w olej)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Cava, Shiraz, Grenache

Cava, Shiraz i Grenache to moje najlepsze typy na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne w przypadku pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Maximin Grunhauser Abtsberg Riesling Grosses Gewachs z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 49 dolarów za butelkę.