Noworoczne Smoky BBQ Chili z płaskim i chrupiącym chlebem kukurydzianym

Name: Noworoczne Smoky BBQ Chili z płaskim i chrupiącym chlebem kukurydzianym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Południowe
Ingredients: 2 (zima) Twój ulubiony sos BBQ; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czarna fasola sucha/niegotowana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dry / uncooked black Eyed peas; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, płynne odsączone; 0 (może być lub przeglądać) pieprz cayenne (lub pokruszone płatki czerwonej papryki); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nasiona chia (lub mielony len), aby zagęścić; 3 (zima) chili w proszku, lub do smaku; 1 1 funt cukinii, porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona; 4 ząbki czosnku, obrane i posiekane; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 pieprz jalapeno, sadzony i posiekany (opcjonalnie); 1 (może być lub przeglądać) sól koszerna lub do smaku; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 1 funt cukinii, papryka wędzona (opcjonalnie); 2 handfuls kilka posiekanego szpinaku lub innych zieleni, takich jak collard, jarmuż itp; 1 słodka cebula, obrana i posiekana; 2 (zima) pasta pomidorowa do zagęszczania; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Noworoczne Smoky BBQ Chili z płaskim i chrupiącym chlebem kukurydzianym może być tylko Southern przepis, którego szukasz. Na 5,68 zł za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 509 kalorii, 19g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 93 smakoszy i kucharzy. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka cebuli, chili w proszku, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać nasiona chia, możesz śledzić to danie główne z Szum w przybliżeniu Nasiona Chia & truskawkowy budyń Chia jako deser. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Smoky Black-Eyed Pea Bacon Hummus {powodzenia w Nowym Roku!}, Chrupiące Piwo Płaski Chleb, oraz Smoky Chipotle Cornbread dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do średniego broil (#3 na moim piekarniku).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Umieść żeliwną patelnię 8-10 cali w piekarniku, aby wstępnie podgrzać. W misce zabezpieczonej przed kuchenką mikrofalową wymieszaj suche składniki (mączka kukurydziana, mąka, sól, cukier). Teraz ubij w wodzie i stopiony 1/2 łyżki oleju kokosowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Kokosowy

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Ciasto mikrofalowe na wysokości przez 60 sekund. Ciasto będzie nieco zagęszczony i gotowane na brzegach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Energicznie ubijać, aż wszystkie grudki znikną.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Umieścić z powrotem w kuchence mikrofalowej i ogrzewać na wysokości przez kolejne 20 sekund.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Wyjąć i dobrze ubijać, aż nie pozostaną żadne grudki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Ostrożnie wyjmij żeliwną patelnię z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Dodaj 1/2 łyżki oleju kokosowego. Przesuwaj go w przód iw tył, aby pokryć dno i krawędzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Kokosowy

Wlać ciasto do patelni i szybko rozprowadzić go z tyłu dużą łyżką. Jest w porządku, jeśli nie dotyka krawędzi idealnie. To zależy od wielkości patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Umieść patelnię w piekarniku i piecz na średnim ogniu przez 10 minut, obserwując ją bardzo uważnie, ponieważ temperatury piekarnika będą się różnić! Cały czas miałem na to oko. Gdy krawędzie zaczną czernieć (dla mnie po 10 minutach) ostrożnie wyjmij i delikatnie odwróć go za pomocą płaskiej metalowej szpatułki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Piec przez dodatkowe 2 minuty po drugiej stronie oglądając bardzo uważnie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Usuń i pozostaw na patelni przez 3-5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Umieścić na desce do krojenia i pokroić na 4-6 sztuk. Możesz odciąć wszelkie poczernione krawędzie, jeśli to konieczne, ale trochę dodaje zabawy.Nie spodziewałem się wiele po tym chlebie kukurydzianym, ale nie mogłem przestać go jeść.Zjadłam dziś rano kilka kromek na śniadanie i musiałam się z niego obrać, aby nie zjeść całego! Jest po prostu idealny sam w sobie i jeszcze lepiej zanurzony w chili. Widzę, że świetnie się bawię dostosowując ten przepis.To chyba koniec roku 2011. :) Dziękuję za to, że rok 2011 był dla mnie ekscytujący, zabawny i niezapomniany. Jestem bardzo wdzięczny za wszystkich z Was, którzy wpłynęli na moje życie w tak wiele pozytywnych sposobów.Życzę wam roku 2012 pełnego zdrowia, miłości, szczęścia i odwagi do podążania za marzeniami.Złapię Cię na drugiej stronie!

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Bądźmy towarzyscy! Facebook Facebook Instagram (@ohsheglows + @theglowspot), Facebook, Twitter, Pinterest, i Google+Dodaj komentarz | Udostępnij na Facebook / Twitter / Pinterest / Google+ / Stumble Upon

Wyposażenie

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

2(zima)

Twój ulubiony sos BBQ 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czarna fasola sucha/niegotowana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

dry / uncooked black Eyed peas 794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, płynne odsączone 0(może być lub przeglądać)

pieprz cayenne (lub pokruszone płatki czerwonej papryki)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

nasiona chia (lub mielony len), aby zagęścić 3(zima)

chili w proszku, lub do smaku 11 funt cukinii,

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza mrożona 4

ząbki czosnku, obrane i posiekane 11 funt cukinii,

kminek mielony 1

pieprz jalapeno, sadzony i posiekany (opcjonalnie)1(może być lub przeglądać)

sól koszerna lub do smaku 1

czerwona papryka, posiekana 11 funt cukinii,

papryka wędzona (opcjonalnie)2handfuls

kilka posiekanego szpinaku lub innych zieleni, takich jak collard, jarmuż itp 1

słodka cebula, obrana i posiekana 2(zima)

pasta pomidorowa do zagęszczania 1Średnia żółta cebula, posiekana

Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 25 dolarów.