Nasiona Dyni Maryland
Nasiona dyni Maryland może być dobry przepis, aby rozszerzyć swoją kolekcję przystawek. Ten przepis służy 6. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 247 kalorii, 13g białka, oraz 21 g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 107 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Słodki dyniowy Hummus z Pumpkin Pie prażone pestki dyni, Pieczony czosnek szałwia Pesto zupa dyniowa z pikantnymi smażonymi pestkami dyni, oraz Makeover Nasiona Dyni: Smoky Chipotle Nasiona Dyni dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C). Opłucz pestki dyni w durszlaku.
Rozłóż na papierowych ręcznikach i osusz.
Pokryć dużą blachę do pieczenia sprayem do gotowania i rozprowadzić pestki dyni w jednej warstwie. Spryskaj wierzchołki nasion dodatkowym sprayem do gotowania.
Posypać przyprawy owoców morza równomiernie na wierzchu.
Piec przez 30 minut w nagrzanym piekarniku, od czasu do czasu mieszając, aż wyschnie i upiecze. Schłodzić przez kilka minut przed podaniem.