Muszka z kurczakiem Alfredo

Name: Muszka z kurczakiem Alfredo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wino białe lub bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 280 Orzechy dowolne (posiekane) gotowana pierś z kurczaka w kostce; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 113 Orzechy dowolne (posiekane) beztłuszczowy serek śmietankowy w kostkach; 2 (zima) mielona świeża bazylia lub 2 łyżeczki suszonej bazylii; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone świeże pieczarki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone świeże pieczarki; 2 ząbki czosnku, mielone; 240 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowany makaron z muszką wieloziarnistą; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 50 Orzechy dowolne (posiekane) tarty ser Parmigiano-Reggiano; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Additional grated Parmigiano-Reggiano cheese, optional; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 488 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Kurczak Muszka Alfredo może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 42 g białka, 17 g tłuszczu i łącznie 481 kalorii. Ten przepis służy 6 osobom. Za 2,89 USD za porcję ten przepis pokrywa 29% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką ser parmigiano-reggiano, cebulę, skrobię kukurydzianą i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dość niedrogi przepis dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 72%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Muszka Alfredo z kurczakiem i brokułami, Patelnia z muszką Alfredo i Rzut muszka z kurczakiem.

Instrukcje

Gotować makaron według wskazówek na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą pokrytą sprayem kuchennym podsmaż grzyby i cebulę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. Wlać wino. Doprowadzić do wrzenia; gotować przez 2 minuty. Mieszaj ser śmietankowy, aż się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowego

1 Pomarańcza, Skórka

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Połącz skrobię kukurydzianą i mleko, aż będą gładkie; wmieszać na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków