Meksykańskie jajka z chorizo i fasolą

Name: Meksykańskie jajka z chorizo i fasolą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, pestkowe, obrane i pokrojone w plasterki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszone pieczone chipsy tortilla (najlepiej o niskiej zawartości sodu); 57 Orzechy dowolne (posiekane) chorizo suszone, pokrojone w kostkę (ok. 1 małe ogniwo); 6 larges jajka plus 2 białka; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 pieprz jalapeno, posiekany (usuń nasiona na mniej ciepła); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki rozdrobnionego niskotłuszczowego sera cheddar (o; 2 (zima) niskotłuszczowa śmietana; 397 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto bez dodatku soli, odsączona i opłukana; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, posiekana; 3 szalotki w plasterkach

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc daj Meksykańskie jajka z chorizo i fasolą spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 488 kalorii. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz fasolkę pinto bez dodatku soli, jajka plus 2 białka, chorizo i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Meksykańskie jajka z fasolą, Fasola i jajka po meksykańsku, oraz Jajka z chrupiącym Chorizo, olejem Chorizo i wędzoną papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować chorizo w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż po prostu zaczyna brązowieć, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać paprykę i jalapeno i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zaczną skwierczeć, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Dodać fasolę i połowę szalotki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż do ogrzania przez, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Ubijać całe jajka i białka z 1/4 szklanki wody i 1/8 łyżeczki każdej soli i pieprzu w misce; dodać do patelni i gotować, mieszając gumową łopatką, aż dopiero zaczyna się ustawić, O 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać chipsy, ser, połowa kolendry, i pozostałe szalotki i kontynuować gotowanie, mieszając, aż jaja są tylko ustawić, O 3 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Sos żurawinowy, Do Podania

Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Podziel jajka między talerze i top z awokado, śmietaną i pozostałą kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1/2 Funta Piersi Z Indyka

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

awokado, pestkowe, obrane i pokrojone w plasterki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszone pieczone chipsy tortilla (najlepiej o niskiej zawartości sodu)57Orzechy dowolne (posiekane)

chorizo suszone, pokrojone w kostkę (ok. 1 małe ogniwo)6larges

jajka plus 2 białka 2(zima)

posiekana świeża kolendra 1

pieprz jalapeno, posiekany (usuń nasiona na mniej ciepła)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 85Orzechy dowolne (posiekane)

3/4 szklanki rozdrobnionego niskotłuszczowego sera cheddar (o 2(zima)

niskotłuszczowa śmietana 397Orzechy dowolne (posiekane)

fasola pinto bez dodatku soli, odsączona i opłukana 1( bakłażany)

czerwona papryka, posiekana 3

szalotki w plasterkach

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Stoltz Organic Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.