Masowana Sałatka Z Jarmużu

Name: Masowana Sałatka Z Jarmużu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 cytrynowy, soczysty; 1 bunch jarmuż (szczególnie dobry jest czarny jarmuż), łodygi usunięte i odrzucone, liście cienko pokrojone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mango, pokrojone w kostkę małe (o; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek extra virgin, plus dodatkowo do skropienia; 2 (zima) Mała garść prażonych pepitas (pestek dyni), o

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj masować sałatkę z jarmużu. Jedna porcja zawiera 174 kalorii, 2G białka, oraz 14g tłuszczu. Za 71 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 3704 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Jeśli masz pod ręką pieprz, mango, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 99%. Ten wynik jest ogromny. Podobne przepisy obejmują Masowana Sałatka Z Jarmużu, Masowana Sałatka Z Jarmużu, oraz Masowana Sałatka Z Jarmużu.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

W dużej misce dodaj jarmuż, połowę soku z cytryny, mżawkę oleju i odrobinę koszernej soli. Masuj, aż jarmuż zacznie mięknąć i więdnąć, 2 do 3 minut. Odłóż na bok podczas robienia opatrunku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Jarmuż

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej misce wymieszaj pozostały sok z cytryny z miodem i dużą ilością świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Wlej 1/4 szklanki oleju, ubijając, aż utworzy się dressing i spodoba ci się jego smak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż