Makaron z brokułami i fasolą

Name: Makaron z brokułami i fasolą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pęczki brokuły dla niemowląt (takie jak Broccolini®); 411 Orzechy dowolne (posiekane) fasola fava, opłukana i osuszona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) starty parmezan; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory suszone na słońcu; 1 głowy 1/2 całej główki czosnku; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet makaron penne pełnoziarnisty

Makaron z brokułami i fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 708 kalorii, 30g białka, oraz 19g tłuszczu. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 12 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz brokuły dla niemowląt, suszone pomidory, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Pieczenie makaronu z kiełbasą, brokułami i fasolą, Makaron z dyni z pikantnymi brokułami i białą fasolą, oraz Pasta House Pasta con Broccoli-jest to sos na bazie Alfredo, który łączy w sobie makaron, świeże grzyby i świeże brokuły dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody. Gotować makaron we wrzącej wodzie, aż gotowane przez jeszcze firmy do ukąszenia, o 11 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Podczas gdy makaron gotuje, podgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Czosnek i płatki czerwonej papryki ugotować na rozgrzanym oleju krótko, około 1 minuty. Wymieszać broccolini do czosnku; gotować i mieszać razem przez 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych