Mahi-Mahi Ze Świeżą Salsą Ananasową

Name: Mahi-Mahi Ze Świeżą Salsą Ananasową
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (zima) świeża kolendra, drobno posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona papryka, drobno posiekana; 2 (zima) świeży sok z limonki, podzielony; 1 (może być lub przeglądać) 2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Mahi mahi filety każdy); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży ananas pokrojony w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona papryka, drobno posiekana; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 1 (może być lub przeglądać) biały pieprz, świeżo zmielony

Przepis Mahi - Mahi ze świeżą salsą ananasową może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w około 30 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 166 kalorii, 22g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 4,23 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 139 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz ananasa, filety mahi mahi, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ananasa, możesz podążać za tym daniem głównym z Babeczki Ananasowe jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Macadamia-crusted Mahi Mahi z ananasowym Salsanem i ryżem jaśminowym, Smażone Mahi Mahi z grillowaną salsą Mango-ananasową, Zielonym ryżem i czarną fasolą, oraz Babka Mahi Mahi z salsą ananasową z ' The Catch.

Składniki

Porcje:

2(zima)

świeża kolendra, drobno posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielona papryka, drobno posiekana 2(zima)

świeży sok z limonki, podzielony 1(może być lub przeglądać)

2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego 454Orzechy dowolne (posiekane)

Mahi mahi filety każdy)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży ananas pokrojony w kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona papryka, drobno posiekana 1(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia 1(może być lub przeglądać)

biały pieprz, świeżo zmielony

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.