Kurczak w sosie ananasowym

Kurczak w sosie ananasowym to bezmleczne przepis z 25 porcjami. Jedna porcja zawiera 152 kalorie, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 37 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sól, pieprz, sok ananasowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 14%. Podobne przepisy to Kurczak w sosie ananasowym, Kurczak w sosie wiśniowo-ananasowym, oraz Kurczak Hula Z Ananasowym Sosem Barbecue.

Instrukcje

Mąkę umieścić w płytkiej misce. Kurczaka przyprawiamy solą i czarnym pieprzem i posypujemy papryką. Kurczak zagrzebać w mące, odsączyć nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Kurczak

Papryka

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W dużej, głębokiej patelni, rozgrzać oliwę z oliwek, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, obracając raz lub dwa razy, aż złoty kolor, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Przełożyć kurczaka na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Wylać wszystko, ale 1 łyżka tłuszczu na patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, zielony pieprz i czosnek na patelni i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmiękną, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wino i gotować, aż zmniejszy się o połowę, skrobanie się wszelkie rumiane kawałki z dna patelni, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać bulion, sok ananasowy, sok z limonki i liść laurowy i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Ananasowy

Sok Z Limonki

Liście Laurowe

Stado

Nestle kurczaka na patelni i dodać nagromadzone soki. Przykryć i gotować na bardzo małym ogniu, obracając kurczaka raz, aż gotowane przez, o 25 protokół. Odkryć i gotować na dużym ogniu, aż sos jest zagęszczony i błyszczący, o 5 protokół. Wyrzucić liść laurowy i podawać kurczaka z ryżem, łyżką sosu na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Cały Kurczak

SOS