Kurczak Cytrynowy Z Anielskim Makaronem I Karczochami

Name: Kurczak Cytrynowy Z Anielskim Makaronem I Karczochami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki hot gotowane angel hair makaron (gotowane bez soli i tłuszczu); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone liście świeżej bazylii; 510 Orzechy dowolne (posiekane) opakowania mrożone karczochy serca, rozmrożone; 3 ząbki czosnku, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, otarta Skórka z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości

Kurczak cytrynowy z anielskim Pastanem i karczochami to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 509 kalorii. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Mieszanka karczocha serca, Skórki, liści bazylii, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, można śledzić to danie główne z Ciasto cytrynowo-migdałowe z nadzieniem z twarogu cytrynowego jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 67%. Spróbuj Kurczak Z Karczochami I Anielskimi Włosami, Makaron Angel Hair z kurczakiem, karczochami, pomidorami, kaparami, fetą i cytryną, oraz Lemon Angel-Makaron Do Włosów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Kurczak

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Usuń kurczaka z patelni; odstawić, i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj czosnek i skórkę cytryny na patelni; gotować 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Z Cytryny

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj karczochy i gotuj, stale mieszając, 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch

Dodaj bulion z kurczaka i sok z cytryny na patelni. Doprowadzić do wrzenia; powrót kurczaka na patelnię. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 8 minut lub aż kurczak jest gotowy. Wymieszać z bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka