Krokiety Ziemniaczane O Smaku Limonkowym (Bondy)

Krokiety Ziemniaczane O Smaku Limonkowym (Bondy)
Krokiety ziemniaczane o smaku limonki (Bondas) mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 192 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz miąższ tamaryndowca, chili cayenne, nasiona gorczycy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Mini Key Serniki O Smaku Limonkowym, Mini Key Serniki O Smaku Limonkowym, oraz Zapiekanka Dauphinois o Smaku szałwiowym z ziemniakami, słodkimi ziemniakami i P dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej misce, ziemniaki mash; odstawić. W 6-calowej patelni, rozgrzać 1 łyżka oleju i nasion gorczycy na średnim ogniu. Gdy nasiona zaczyna pop, patelnia przykryć i czekać, aż popping zatrzymuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona GorczycyNasiona Gorczycy
ZiemniakZiemniak
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Dodać 2 łyżki czarnej soczewicy; stir-smażyć około 30 sekund lub aż złoty kolor brązowy; zdjąć z ognia. Wymieszać 1 łyżeczka soli, 1/4 łyżeczki kurkumy, sok z limonki, karhi, kolendra i 2 do 3 chiles.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czarna SoczewicaCzarna Soczewica
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
KolendraKolendra
KurkumaKurkuma
Papryka ChiliPapryka Chili
SólSól
3
Dodaj do ziemniaków; dobrze wymieszaj. Kształt na osiemnaście 1 1/2-calowe kulki; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
4
Aby zrobić mąkę z fasoli garbanzo (bésan), umieść suszone fasole garbanzo w młynku do przypraw lub kawy; zmiel, aż będzie wyglądać jak grubo zmielony czarny pieprz. Przesiać przez sitko o drobnych oczkach lub Przesiewacz mąki. Większe ziarna pozostawione w sitku mogą być ponownie przetwarzane. Nie używaj miksera lub robota kuchennego, ponieważ nie zmieli fasoli na drobną konsystencję.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grubo Zmielony Czarny PieprzGrubo Zmielony Czarny Pieprz
Ciecierzyca SuszonaCiecierzyca Suszona
Mąka Z CiecierzycyMąka Z Ciecierzycy
KawaKawa
ZiarnaZiarna
FasolaFasola
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
SitoSito
PrzesiewaczPrzesiewacz
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Aby ciasto, w średniej misce, wymieszać mąkę fasolową garbanzo, 1/2 łyżeczki soli, sody oczyszczonej i 1/4 łyżeczki kurkumy. Ubić w 1/2 szklanki wody, za pomocą trzepaczki drucianej, aby uzyskać gładkie, naleśnikowe ciasto (w razie potrzeby dodać dodatkową wodę).
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka Z CiecierzycyMąka Z Ciecierzycy
Soda OczyszczonaSoda Oczyszczona
KurkumaKurkuma
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
W wok lub holenderski piekarnik, rozgrzać olej (2 do 3 cale głębokości) piekarnik na średnim ogniu, aż termometr włożony w oleju czyta 177°. Dip do 8 kulek ziemniaczanych do ciasta do powlekania; ostrożnie umieścić w gorącym oleju. Smażyć od 5 do 7 minut, od czasu do czasu obracając, aż do uzyskania złotego koloru.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
Piec HolenderskiPiec Holenderski
PiekarnikPiekarnik
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
7
Wyjąć łyżką szczelinową; osuszyć na ręcznikach papierowych. Powtórz z pozostałymi kulkami ziemniaczanymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
8
Aby rozdrobniony świeży kokosowy, dokładnie spłukać kokosa, aby usunąć kurz lub brud z powłoki; pat suche. Przebij Oczy szpikulcem do lodu lub solidnym szpikulcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KokosKokos
LódLód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
9
Spuścić płyn do pojemnika. (Płyn jest pyszny do picia i może być przechowywany w lodówce w zakrytym pojemniku do 24 godzin.) Stuknij mocno kokosa młotkiem lub ciężkim młotkiem do mięsa. Zwykle rozdziela się wzdłuż. Ostrze tępego lub okrągłego noża między białym mięsem a twardą skorupą. Wepchnij nóż w skorupę z dala od siebie, a po skręceniu nadgarstka mięso powinno wyskoczyć. Obierz cienką, ciemnobrązową skórę z białego mięsa kokosowego, używając noża do parowania lub obieraczki do warzyw. Mięso kokosowe rozdrobnić w robocie kuchennym lub na dużych otworach czterostronnej tarki. Jeden średni kokos daje 2 do 3 filiżanki rozdrobnione kokos; użyj 1 filiżanka do tego przepisu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony KokosRozdrobniony Kokos
KokosKokos
WarzywaWarzywa
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
Robot KuchennyRobot Kuchenny
Meat TenderizerMeat Tenderizer
TarkaTarka
NóżNóż
10
Aby chutney, w blenderze, miejsce 1 Puchar rozdrobnione kokos, 3/4 szklanki wody, 1 łyżka kolendry, tamaryndowca miąższ, 1/2 łyżeczki soli i 2 do 3 chiles. Przykryć i zmiksować na średniej prędkości, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony KokosRozdrobniony Kokos
Miąższ TamaryndowcaMiąższ Tamaryndowca
KolendraKolendra
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Papryka ChiliPapryka Chili
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
11
Przenieść do małej miski; odstawić. (Chutney zgęstnieje na stojąco; jeśli staje się zbyt gęsty, mieszaj z dodatkową wodą, aż osiągnie pożądaną konsystencję.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
12
W 6-calowej patelni, olej ciepła i nasion gorczycy na średnim ogniu. Gdy nasiona zaczyna pop, patelnia przykryć i czekać, aż popping zatrzymuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona GorczycyNasiona Gorczycy
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
13
Dodać 1 łyżkę soczewicy; stir-smażyć około 30 sekund lub aż soczewica są złotobrązowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
14
Wlać gorącą mieszaninę oleju na chutney; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
15
Krokiety podawać gładkie lub z chutney. Chutney można przechowywać, szczelnie przykryty, w lodówce do 1 tygodnia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia18
Magazyn