Krewetki zapiekane z cebulką i mango

Name: Krewetki zapiekane z cebulką i mango
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS adobo (z jednej 7-uncji puszki chipotle chiles w sosie adobo; rezerwy chiles do innego użytku); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól gruboziarnista; 1 pół-dojrzałe mango obrane, ułożone płasko i pokrojone wzdłuż w bardzo cienkie paski; 6 larges szalotki, tylko zielone części, połówki wzdłuż; 255 Orzechy dowolne (posiekane) 12 duże krewetki, deveined i obrane, ogony pozostawione nienaruszone; 1 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 90 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.15 za porcję. 2 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać szalotki, olej roślinny, krewetki, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Ciasta krewetkowe z dipem Scallion, Krewetki i Scallion Stir-fry, oraz Ciastka Z Krewetkami Scallion-Lime dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

SOS adobo (z jednej 7-uncji puszki chipotle chiles w sosie adobo; rezerwy chiles do innego użytku)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól gruboziarnista 1

pół-dojrzałe mango obrane, ułożone płasko i pokrojone wzdłuż w bardzo cienkie paski 6larges

szalotki, tylko zielone części, połówki wzdłuż 255Orzechy dowolne (posiekane)

12 duże krewetki, deveined i obrane, ogony pozostawione nienaruszone 1(może być lub przeglądać)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.