Kotlety Wieprzowe Z Rukolą I Sałatką Jabłkową

Name: Kotlety Wieprzowe Z Rukolą I Sałatką Jabłkową
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jabłko, cienko pokrojone; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pęczek rukoli, grube łodygi usunięte (o; 2 larges jaja pobijane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 25 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól koszerna i czarny pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny, plus kliny cytrynowe do serwowania; 5 (zima) Pakiet sazon z kolendrą i achiote; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Panko bułka tarta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) cienkie kotlety wieprzowe (o; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/4 funta grzybów shiitake, pokrojonych w plasterki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj kotletów wieprzowych z rukolą i sałatką jabłkową. Ten przepis służy 25. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 73 kalorie. Na 31 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 68 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka soku z cytryny, bułki tartej panko, jajka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Chrupiące kotlety wieprzowe z kaparami, cytryną, rukolą i posiekanymi jajkami, Kotlety cielęce z sałatką z rukolą i pomidorami, oraz Grillowane kotlety z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść mąkę, jajka i panko w oddzielnych płytkich miseczkach. Doprawić wieprzowinę łyżeczką soli i łyżeczką pieprzu.Schab posmarować mąką, następnie jajkami, a na koniec bułką tartą, delikatnie naciskając, aby pomóc im przylegać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

8 (U-12) Krewetek

Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Podgrzać 3 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.Gotować wieprzowinę, aż złoty i gotowane przez, 2 do 3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem.Tymczasem w dużej misce ubijamy śmietanę, sok z cytryny, pozostałe 2 łyżki oleju, łyżeczkę soli i łyżeczkę pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapelusze Grzybów Portobello, Wytrzyj Do Czysta I Pokrój W Bardzo Cienkie Plasterki