Kieszenie Sałatkowe Z Tuńczykiem

Name: Kieszenie Sałatkowe Z Tuńczykiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojony seler; 1 zielona cebula w plasterkach; 2 6-calowe pieczywo pita (6 cali), połówkowe; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 3 (zima) sweet pickle relish; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane orzechy włoskie

Need a pescatariańskie danie główne? Sałatka z tuńczyka może być niesamowity przepis, aby spróbować. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 319 kalorii, 28g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Mieszanka tuńczyka, selera, pieczywa pita i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z 5-Minutowy Zdrowy Brzoskwiniowy Mrożony Jogurt jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka z tuńczykiem i fasolą w kieszeniach Pita, Kieszenie na tuńczyka, oraz Kieszenie Pita Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć pierwsze sześć składników. Łyżka do pitas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombinacja 2

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojony seler 1

zielona cebula w plasterkach 26-calowe

pieczywo pita (6 cali), połówkowe 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły 3(zima)

sweet pickle relish 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane orzechy włoskie

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. GEN5 Merlot z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.