Karmelizowany Kurczak Cajun

Karmelizowany Kurczak Cajun
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać karmelizowany kurczak Cajun spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.14 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 161 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kreolskiego jedzenia. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka przypraw cajun, skórki i bez kości piersi z kurczaka, sól, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć jasnobrązowy cukier, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta morelowa z brązowym cukrem i cynamonem jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cajun czosnek masło cytrynowe krewetki z karmelizowaną kukurydzą Polenta, Rajun Cajun BBQ Sauce-wewnątrz wielu centrów handlowych są Rajun Cajun restauracje, służą do Cajun inspirowane BBQ, pokażemy, jak zrobić, że sos, oraz Dip Z Kurczaka Cajun.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill do 350 do 400 (średnio-wysoko) ciepła.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Umieść kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć do grubości 1/2 cala za pomocą wałka do ciasta lub płaskiej strony młotka do mięsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Meat TenderizerMeat Tenderizer
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
3
Wymieszać razem brązowy cukier i przyprawy Cajun; przetrzeć mieszaninę na kurczaka. Kurczak z grilla, przykryty pokrywką z grilla, 4 minuty z każdej strony lub do czasu zakończenia. Doprawić solą do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa CajunPrzyprawa Cajun
Brązowy CukierBrązowy Cukier
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Karmelizowane kotlety wieprzowe Cajun: substytut 4 (1/2-inch-gruby) kotlety schabowe bez kości do piersi kurczaka. Postępuj zgodnie z przepisem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Schab Bez KościSchab Bez Kości
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn