Karczochy Gotowane Na Parze Z Sosem Curry

Name: Karczochy Gotowane Na Parze Z Sosem Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 larges karczochy; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 1 1 funt cukinii, suszony koper; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 (zima) sok z cytryny (świeży, nie butelkowany); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez niskotłuszczowy; 1 1 funt cukinii, gotowa musztarda; 0 (może być lub przeglądać) imbir w proszku; 0 (może być lub przeglądać) kurkuma

Gotowane na parze karczochy z sosem Curry może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 276 kalorii, 5G białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Świetnie sprawdza się jako przystawka. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz zielsko koperkowe, majonez, sproszkowany imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Karczochy gotowane na parze z sosem tahini, Karczochy gotowane na parze z sosem balsamicznym Mayo-2 punkty, oraz Karczochy Gotowane Na Parze Z Masłem Zanurzeniowym.

Składniki

Porcje:

2larges

karczochy 0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1(może być lub przeglądać)

¼ łyżeczki oregano 11 funt cukinii,

suszony koper 11 funt cukinii,

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2(zima)

sok z cytryny (świeży, nie butelkowany)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez niskotłuszczowy 11 funt cukinii,

gotowa musztarda 0(może być lub przeglądać)

imbir w proszku 0(może być lub przeglądać)

kurkuma

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz wypróbować zespół kamieni Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 22 dolarów za butelkę.