Karaiby ryż i groszek

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać karaibski ryż i groszek spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 417 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,15 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Jeśli masz liście laurowe, Indyk kiełbasa, brązowy ryż i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Karaiby ryż i groszek, Caribbean Peas & Rice, oraz Caribbean Curry Black Eyed Peas Z Plantanami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz black-Eyed peas, 3 szklanki wody i szczyptę soli w małym garnku. Przykryć i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Tymczasem, rozgrzać oliwę z oliwek w dużej, głębokiej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać kiełbasę i gotować na złoty kolor, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kielbasa

Dodaj białka scallion, seler, czosnek, jalapeno, jerk przyprawy i hojny szczypta soli. Gotować, aż warzywa brązowy, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać tymianek i koncentrat pomidorowy i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pasta pomidorowa zmieni kolor na ceglasty, o 2 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Dodaj ryż, liście laurowe i black-Eyed peas z ich cieczy na patelni i doprowadzić do wrzenia; nie mieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj collards; przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż większość płynu jest wchłaniana, o 50 protokół; odstawić na 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens