Kapusta z kminkiem

Kapusta z kminkiem
Kapusta z kminkiem wymaga około 20 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i lacto ovo wegetariański przepis ma 106 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 88 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. 74 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Ten przepis z BBC Good Food wymaga kapusty savoy, oliwy z oliwek, cebuli i kminku. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 100%. Spróbuj Kapusta Z Kminkiem, Kapusta Włoska Z Kminkiem, oraz Duńska Kapusta Rumiana Z Kminkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Kapustę gotować we wrzącej wodzie przez 3 minuty do miękkości, następnie odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
2
Rozgrzać olej na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodaj cebulę i gotuj przez 2-3 min, aż zacznie zmiękać i zmieni kolor na złoty.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4
Posypać kminkiem i gotować przez kolejne 2 min, aż będzie pachnący. Kapustę wymieszać i podgrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KminkuNasiona Kminku
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia95
Magazyn