Kantońskie Hamburgery Z Kurczakiem

Name: Kantońskie Hamburgery Z Kurczakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 (zima) rozdrobniona marchewka; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sucha bułka tarta; 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 (zima) pokrojona zielona cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 1 funt mielonego białego mięsa kurczaka; 4 bułki hamburgerowe, podzielone i tosty; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos śliwkowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane solone orzeszki ziemne; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 1 funt cukinii, 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 8 liście szpinaku, posiekane

Przepis kantoński hamburgery z kurczaka może zaspokoić swoje Amerykańskie pragnienie w około 30 minut. Ten przepis zawiera 4 porcje z 471 kalorii, 30g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Za 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 15 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Sprawdza się jako niedrogie danie główne. Przynosi ci smak domu. Mieszanka liści szpinaku, bułki tartej, jajka i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kantoński Kurczak z warzywami, Kantoński kurczak i grzyby, oraz Kantoński kurczak przesiąknięty.

Instrukcje

W dużej misce ubij jajko, olej i sos sojowy. Dodaj bułkę tartą, orzeszki ziemne, cebulę, marchewkę i czosnek w proszku. Pokrusz kurczaka na mieszance i dobrze wymieszaj. Uformuj cztery placki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki