Jonny ' s Easy Garbonzalicious pikantna sałatka z karczocha i fasoli

Jonny ' s easy Garbonzalicious Pikantny Karczoch i sałatka z fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 265 kalorii. Ten przepis służy 15. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś mieloną paprykę, cebulę w proszku, przyprawę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Karczoch Dip - ten pikantny dip jest trudny do pokonania, ale jest łatwy do wykonania, Pikantna sałatka grecka z karczochami, oraz Pikantna Sałatka Z Czterech Fasolek.

Instrukcje

Połącz fasolę garbanzo, ciemną i jasnoczerwoną fasolę, karczochy serca, oliwki, rzodkiewki i marchew w dużej szklanej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 4 Cytryny, Wyciśnięty Sok, Podzielony

Fasola Czerwona

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej szklanej misce wymieszać oliwę z oliwek i ocet.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj czosnek w proszku, włoskie przyprawy, cebula w proszku, i czarny pieprz; trzepaczka do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wlać sos na mieszaninę fasoli i wrzucić ostrożnie, aby równomiernie rozprowadzić. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny przed podaniem. Mieszać co godzinę do redystrybucji opatrunku.

Posypać pestkami słonecznika do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Słonecznika