Hamburgery Falafel

Name: Hamburgery Falafel
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 15
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 puszki ciecierzyca odsączona i opłukana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchewka posiekana (ok. 2 średnie marchewki); 3 goździki pęczek świeżego szpinaku (ok; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tahini; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula żółta, posiekana (ok. 1/2 dużej cebuli)

Przepis Falafel hamburgery może zaspokoić swoje Amerykańskie pragnienie w mniej więcej 2 minuty. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 188 kalorii, 5G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 15. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 75 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz mielony kminek, marchew, tahini i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Hamburgery Falafel, Hamburgery Falafel, oraz Hamburgery Falafel dla podobnych receptur.