Halibut Dynamit

Name: Halibut Dynamit
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) chile-sos czosnkowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula; 907 Orzechy dowolne (posiekane) halibut, pokrojony na kawałki wielkości kęsa; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól koszerna do smaku; 1 cytryna, pokrojona na pół; 1 1 funt cukinii, świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki cienko pokrojone; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona cebula; 0 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 1 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 (może być lub przeglądać) cukier biały

Dynamite halibut wymaga ok. 40 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6 i kosztuje $5.94 za porcję. To danie główne ma 447 kalorii, 32G białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka chile-sos czosnkowy, cebula, sos sojowy, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Halibut Dynamit, Dynamite Dogs, oraz Małże Z Sosem Dynamitowym.

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

chile-sos czosnkowy 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona zielona cebula 907Orzechy dowolne (posiekane)

halibut, pokrojony na kawałki wielkości kęsa 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól koszerna do smaku 1

cytryna, pokrojona na pół 11 funt cukinii,

świeży sok z cytryny 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczarki cienko pokrojone 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona cebula 0(może być lub przeglądać)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)1(może być lub przeglądać)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1(może być lub przeglądać)

cukier biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.