Gulasz z makreli (lub tuńczyka) i czerwonej papryki

Name: Gulasz z makreli (lub tuńczyka) i czerwonej papryki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, suszone chili; 1 WES E Sztuka języka angielskiego posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku; 2 filety filety z makreli, pokrojone na kawałki lub filety z tuńczyka, płatkowane lub 2 kawałki kiełbasy chorizo; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki, pokrojone w kostkę (skórkę zostawiam, ale oryginalny przepis mówi, że obieram); 1 soczysta czerwona papryka; 400 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane pomidory; 0 kufle 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Makrela (lub tuńczyk) i czerwona papryka gulasz jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. To danie główne ma 1201 kalorii, 87g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Na 8,39 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 75% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ziemniaki, oliwę z oliwek, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 89%. Spróbuj dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki, Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki, oraz 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej, smażyć cebulę przez 3-4 minuty do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać czosnek i chili, mieszać przez 1 minutę, wlać wino, pomidory, ziemniaki, a następnie posypać papryką. Dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać 1/2 puszki pomidora z wodą, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 25 minut, aż ziemniaki AE gotowane.Grill papryki, blister skóry, a następnie umieścić w plastikowym plecach, aż skóra jest łatwe do usunięcia. Po usunięciu plaster następnie dodać do patelni z rybą / chorizo.Dusić do ugotowania. To potrwa dłużej dla chorizo niż ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przed podaniem posypać kolendrą i papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

suszone chili 1WES E Sztuka języka angielskiego

posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku 2filety

filety z makreli, pokrojone na kawałki lub filety z tuńczyka, płatkowane lub 2 kawałki kiełbasy chorizo 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

cebula posiekana 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 454Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki, pokrojone w kostkę (skórkę zostawiam, ale oryginalny przepis mówi, że obieram)1

soczysta czerwona papryka 400Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane pomidory 0kufle

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.