Gulasz Rybny Po Turecku

Name: Gulasz Rybny Po Turecku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane duszone pomidory, odsączone; 411 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane duszone pomidory, odsączone; 2 (może być lub przeglądać) kapary, płyn reserved; 2 (może być lub przeglądać) kapary, płyn reserved; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus wytrawny; 1 1 funt cukinii, mielony świeży korzeń imbiru; 1 1 funt cukinii, mielony świeży korzeń imbiru; 2 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana; 12 smalls posiekany koperek lub dowolne świeże zioła, które lubisz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mielony czarny pieprz do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marynowane karczochy serca, płyn reserved; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 (może być lub przeglądać) proszek sumac; 2 (może być lub przeglądać) proszek sumac; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii pokrojone w kawałki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii pokrojone w kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 małe biała cebula, posiekana; 2 (zima) białe wino (opcjonalnie)

Turecki gulasz rybny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 7,83 zł za porcję, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 68g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 1085 kalorii. Ten przepis służy 4. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 31 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka kminku, korzenia imbiru, proszku sumak i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć sumaka, możesz podążać za tym daniem głównym z Pikantny bita jogurt z miodem Mudled czerwone maliny i sumak jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Gulasz Rybny Po Turecku, Gulasz Warzywny Po Turecku, oraz Gulasz jagnięcy z tureckimi smakami.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotować 3 szklanki wody i wymieszać z kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić 5 minut.

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, i podsmażyć cebulę i zielony pieprz o 5 protokół, do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wymieszać w czosnku, i nadal gotować i mieszać około 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Wymieszaj karczochy z reserved liquid, kapary z reserved liquid i oliwki. Wymieszaj pomidory, wino, sok z cytryny i 1 szklankę wody (lub tyle, aby osiągnąć pożądaną grubość). Doprawić sumakiem, czerwoną papryką, bazylią, kminkiem, imbirem i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 4 Cytryny, Wyciśnięty Sok, Podzielony

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

¼ łyżeczki Oregano

Sumak

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i wymieszać w kawałkach ryb. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut, lub do ryby jest łatwo płatkowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać na kuskusie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

411Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane duszone pomidory, odsączone 411Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane duszone pomidory, odsączone 2(może być lub przeglądać)

kapary, płyn reserved 2(może być lub przeglądać)

kapary, płyn reserved 11 funt cukinii,

¼ łyżeczki oregano 11 funt cukinii,

Gorąca woda (100°F)11 funt cukinii,

Gorąca woda (100°F)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kuskus wytrawny 11 funt cukinii,

mielony świeży korzeń imbiru 11 funt cukinii,

mielony świeży korzeń imbiru 2goździki

czosnek mielony 1

zielona papryka, posiekana 12smalls

posiekany koperek lub dowolne świeże zioła, które lubisz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mielony czarny pieprz do smaku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

marynowane karczochy serca, płyn reserved 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 2(może być lub przeglądać)

proszek sumac 2(może być lub przeglądać)

proszek sumac 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii pokrojone w kawałki 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii pokrojone w kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 1małe

biała cebula, posiekana 2(zima)

białe wino (opcjonalnie)2(zima)

białe wino (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.