Gulasz Jambalaya

Name: Gulasz Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 goździki czosnek mielony; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany zielony pieprz; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż instant, niepoddany obróbce cieplnej; 1 1 funt cukinii, suszone włoskie przyprawy; 850 Orzechy dowolne (posiekane) fasola czerwona bez dodatku soli, bez wody; 454 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożona krojona okra, rozmrożona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor; 680 Orzechy dowolne (posiekane) sos pomidorowy bez soli; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Przepis Jambalaya gulasz może zaspokoić swoje pragnienie kreolski w mniej więcej 45 minut. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 14g białka, oraz 1g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, ostry sos, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Gulasz Jambalaya, Gulasz Gumbo-laya (Gumbo + Jambalaya), oraz Jambalaya dla podobnych receptur.