Grillowany Kurczak Tandoori

Grillowany Kurczak Tandoori
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu indyjskich przepisów, więc spróbuj grillowanego kurczaka Tandoori. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 851 kalorii, 65g białka, oraz 63g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.59 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka soli, kurczak, olej do gotowania i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Grillowany Kurczak Tandoori, Grillowany Kurczak Tandoori, oraz Tandoori Grillowany Kurczak.

Instrukcje

1
Zapal grill. Używając ostrego noża, wytnij płytkie nacięcia w kawałkach kurczaka w odstępach około 1/2 cala. W dużym szklanym naczyniu lub patelni ze stali nierdzewnej połącz sok z cytryny, wodę, sól i kurkumę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
KurkumaKurkuma
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
NóżNóż
PatelniaPatelnia
2
Dodać kawałki kurczaka i włączyć do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
3
Niech kawałki kurczaka marynować przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
4
Tymczasem, w małej misce, połączyć jogurt, czosnek, imbir, kolendra, kminek, i cayenne.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
Mielony Pieprz CayenneMielony Pieprz Cayenne
CzosnekCzosnek
ImbirImbir
JogurtJogurt
KminekKminek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Dodać do mieszanki kurczaka i cytryny; włączyć do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CytrynaCytryna
6
Niech marynować przez 10 minut.
7
Kurczaka grillować na umiarkowanie wysokim ogniu, fastrygując olejem, przez 10 minut. Obróć i gotować, fastrygowanie z pozostałym olejem, aż po prostu zrobić, o 10 minut dłużej dla piersi, 12 dla ud i podudzia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pałeczki Z KurczakaPałeczki Z Kurczaka
Cały KurczakCały Kurczak
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
Propozycje Menu: Indyjski flatbread, takie jak naan, jest tradycyjnym akompaniamentem do tandoori. Możesz grillować kupione w sklepie naan lub inne płaskie chleby, takie jak pita lub lavash. Latem słodycz grillowanej kukurydzy na kolbie zapewnia równowagę z pikanterią kurczaka. Inną opcją jest bakłażan, ulubione warzywo w Indiach, krojone i grillowane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kukurydza Na KolbieKukurydza Na Kolbie
Kombinacja 2Kombinacja 2
WarzywaWarzywa
BakłażanBakłażan
Cały KurczakCały Kurczak
Chleb LavashChleb Lavash
NaanNaan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
9
Rekomendacja wina: pikantne dania, takie jak Ta para, najlepiej z winami o niskiej zawartości alkoholu, wysokiej kwasowości i odrobinie owocowości. Spróbuj suchego Rieslinga z Oregonu, Kalifornii lub stanu Nowy Jork.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suchy RieslingSuchy Riesling
AlkoholAlkohol
WinoWino

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Field Recordings Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.
Field Recordings Chenin Blanc
Field Recordings Chenin Blanc
Smaki muszli ostryg, jabłek granny smith, rumianku i żonkila.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia8
Magazyn