Grillowany kurczak Deborah

Name: Grillowany kurczak Deborah
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża bazylia; 2 goździki czosnek mielony; 0 (może być lub przeglądać) 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek, podzielona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 3 pomidory rzymskie (śliwkowe), posiekane; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 6 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Grillowany kurczak Deborah jest bezglutenowe i pierwotne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 175 kalorii, 26g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako danie główne. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka połówek piersi kurczaka, zielona cebula, pomidory roma, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Spróbuj Deborah ' s Holiday puree Potatoes, Sałatka z soczewicy Deborah Madison, oraz Deborah ' s Louisiana Fried Spicy Cabbage dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połówki piersi kurczaka umieścić między dwoma arkuszami ciężkiego plastiku (zamykane torby zamrażarki działają dobrze) na solidnej, równej powierzchni. Mocno wbić kurczaka gładką stroną młotka mięsnego do grubości około 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Meat Tenderizer

Każdą pierś kurczaka posmarować oliwą z oliwek i posypać szczyptą soli czosnkowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Sól Czosnkowa

Oliwa Z Oliwek

Grilluj piersi kurczaka na rozgrzanym grillu, aż mięso nie będzie już różowe w środku, a kurczak ma dobre znaki grillowe, 5 do 8 minut na stronę. Przenieść kurczaka do chłodniejszej części grilla, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Mięso

18 Kolosalnych Krewetek Z Ogonami, Obranych I Oczyszczonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podczas gotowania kurczaka, wymieszać pomidory, bazylia, zielona cebula, czosnek, sól, czarny pieprz, i sok z cytryny w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Zielona Cebula

Sok Z Cytryny

Pomidor

Cały Kurczak

Czosnek

Bazylia

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść 8-calowy kwadratowy kawałek folii aluminiowej na grillu i przenieś gotowaną pierś kurczaka na folię. Pierś z kurczaka wymieszać z ok. 1/4 szklanki mieszanki pomidorowej, a polewę posypać ok. 2 łyżeczkami parmezanu. Powtórz dla innych kawałków kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowana Pierś Z Kurczaka