Grillowane Wrapy Z Kurczakiem

Name: Grillowane Wrapy Z Kurczakiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 całe świeże jalapeno; 2 8-calowe tortille z mąki (8 cali), rozgrzane; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 3 (zima) 1 truskawka bez łuski; 54 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1 łyżka sosu sojowego (ja używam o niskiej zawartości sodu)

Grillowane wrapy z kurczakiem to danie główne dla 2 osób. Jedna porcja zawiera 536 kalorii, 29 g białka i 34 g tłuszczu. Za 1,85 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką pierś kurczaka, tortille z mąki, sok z limonki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Dzięki temu przepisowi czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezmlecznej. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 55%, to danie jest całkiem dobre. Wypróbuj grillowane wrapy z kurczakiem, grillowane wrapy z kurczakiem i grillowane wrapy z kurczakiem, aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

W dużej, zamykanej plastikowej torbie połącz pierwsze pięć składników; dodaj kurczaka. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza; przechowywać w lodówce do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Półsłodka Czekolada Piekarnicza Do Pieczenia

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Grilluj kurczaka bez przykrycia na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, aż sok będzie przezroczysty. Kurczaka pokroić w paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Mleczny