Grillowane Quesadillas Bananowo-Orzechowe

Name: Grillowane Quesadillas Bananowo-Orzechowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekany banan; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowa polewa karmelowa; 4 8-calowe Tortille z mąki beztłuszczowej; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 0 (może być lub przeglądać) gałka muszkatołowa mielona; 2 (może być lub przeglądać) 1 szalotka, starta lub posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożony jogurt waniliowy beztłuszczowy; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane orzechy włoskie, tosty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj grillowanych Quesadillas bananowo-orzechowych. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 420 kalorii, 9g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest idealny do 4 Lipca. Jeśli masz Banana, karmel polewa, orzechy włoskie, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 59%. Podobne przepisy to Boozy Banan Walnut Muffins {z bananowym Chobani greckim jogurtem!}, Banana Nutella Quesadillas, oraz Cheerios® - Bananowe Quesadillas.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 3 składniki w małej misce; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Po jednej stronie każdej tortilli zalać sprayem do gotowania; posypać pokryte boki równomiernie 1 łyżką mieszanki cukru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Połączyć banan, sok z cytryny i pozostałą mieszaninę cukru; wrzucić delikatnie. Łyżka mieszanki bananów równomiernie na gładkich stronach tortilli, układając tuż na środku każdego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Posypać 1 łyżką orzechów włoskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Wieszak na grilla z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Tortille umieścić na stojaku; grill, odkryte, 30 sekund lub do dna tortille są złote. Złożyć każdą tortillę na pół; gotować 30 sekund lub aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Łyżka 1/4 szklanki beztłuszczowego mrożonego jogurtu na każdej quesadilli; polewać karmelem równomiernie na quesadillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zwykła Woda

Jogurt Mrożony

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekany banan 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowa polewa karmelowa 48-calowe

Tortille z mąki beztłuszczowej 1(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 0(może być lub przeglądać)

gałka muszkatołowa mielona 2(może być lub przeglądać)

1 szalotka, starta lub posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożony jogurt waniliowy beztłuszczowy 2(zima)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane orzechy włoskie, tosty

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.