Grillowane Mahi-mahi z salsą Mango Habanero

Name: Grillowane Mahi-mahi z salsą Mango Habanero
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza na słodko; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Ryby; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory winogronowe, ćwiartowane; 1 Habanero pieprz, posiekany i drobno posiekany; 1 cytrynowy, soczysty; 1 limonka, soczysta; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 794 Orzechy dowolne (posiekane) filety mahi mahi; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mango obrane i pokrojone w kostkę; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, 8 (U-12) krewetek; 2 (zima) popękany czarny pieprz; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Salsa; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Grillowane Mahi-mahi z salsą Mango Habanero może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 1079 kalorii, 155g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 31,21 zł / porcja, ten przepis okładki 63% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka pomidorów winogronowych, sok z cytryny, popękany pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Kokosowa Panna Cotta z marakują i mango jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Smażone Mahi Mahi z grillowaną salsą Mango-ananasową, Zielonym ryżem i czarną fasolą, Grillowane Teriyaki Mahi Mahi z salsą Mango, oraz Steki Mahi Mahi z Salsanem Mango i Curry kuskus.

Instrukcje

Wymieszać wszystkie składniki odżywcze w salsie razem, z wyjątkiem mango.Przykryć i schłodzić przez noc.Grill Mahi Mahi na gorącym grillu, 5 min.z każdej strony i doprawić solą i popękanym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Popękany Pieprz

Mahi Mahi

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Dodać mango do salsy tuż przed podaniem i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Umieść salsę na stekach Mahi Mahi i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mahi Mahi

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza na słodko 1WES E Sztuka języka angielskiego

Ryby 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory winogronowe, ćwiartowane 1

Habanero pieprz, posiekany i drobno posiekany 1

cytrynowy, soczysty 1

limonka, soczysta 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 794Orzechy dowolne (posiekane)

filety mahi mahi 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mango obrane i pokrojone w kostkę 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 11 funt cukinii,

8 (U-12) krewetek 2(zima)

popękany czarny pieprz 1WES E Sztuka języka angielskiego

Salsa 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Loveblock Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.