Greens & Grains

Name: Greens & Grains
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Ocet jabłkowy HEINZ; 6 plastry Oskar MAYER naturalny wędzony nieutwardzony boczek, posiekany; 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 1 marchewka posiekana; 1 łodyga seler posiekany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 4 gałązki pokroić w kliny, 1 ); 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 567 Orzechy dowolne (posiekane) pkg. każdy) jarmuż łodygowy, grubo posiekany; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa niepoddana obróbce cieplnej

Greens & Grains to bezglutenowe i bezmleczne hor d ' oeuvre. Jedna porcja zawiera 30 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 45. Na 15 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz ocet jabłkowy heinz, cebulę, liść laurowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zielenina i ziarna mieszają się, Wiosenne Zielenie - I Ziarna!, oraz Zupa Fasolowo-Warzywno-Zbożowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować i wymieszać boczek w holenderskim piekarniku lub dużej głębokiej patelni, aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wyjąć boczek z patelni łyżką szczelinową, zastrzegając 1 łyżkę. kapanie na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Odcedzić boczek na papierowych ręcznikach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Dodaj cebulę, marchew, seler, tymianek, liść laurowy i pieprz do kapiących na patelni; gotuj 5 min., mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z bulionem i komosą ryżową.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

8 (U-12) Krewetek

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj jarmuż; przykryj. Dusić na średnim i małym ogniu 20 do 30 min. lub do quinoa jest przetarg, mieszając od czasu do czasu. Odrzuć liście laurowe i łodygi tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Jarmuż