PrzepisyMagazyn

Granola owocowo-orzechowa

Granola owocowo-orzechowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc wypróbuj Granolan z owocami i orzechami. Ten przepis służy 16 i kosztuje 66 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 243 kalorie, 6G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz żurawinę, mleko beztłuszczowe, kiełki pszenicy z miodem i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 53%. Podobne przepisy to Batoniki do żucia z owocami i orzechami, Parfaits z owoców tropikalnych z batem z orzechów waniliowych, oraz Fruit' n ' Nut Granola.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Połącz pierwsze 8 składników w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Połączyć miód i sok pomarańczowy w małym rondlu na średnim ogniu, i gotować 4 protokół lub do ciepłego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
MiódMiód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
4
Dodać olej i wanilię; wymieszać trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
WaniliaWanilia
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
5
Wlać mieszaninę miodu na mieszaninę owsa i dobrze wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
MiódMiód
6
Rozprowadzić mieszaninę owsa na galaretowatej rolce pokrytej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Piec w temperaturze 350 przez 15 minut; wymieszać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Piec dodatkowe 10 minut lub do chrupkości. Chłodno na patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
9
Umieścić mieszaninę owsa w dużej misce; wymieszać z suszonymi owocami.
Składniki, których będziesz potrzebować
OwoceOwoce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimigdały w plasterkachmigdały w plasterkach2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekane suszone owoce mieszaneposiekane suszone owoce mieszane2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkizłote rodzynkizłote rodzynki2(może być lub przeglądać)cynamon mielonycynamon mielony1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimleko suche beztłuszczowemleko suche beztłuszczowe9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiowies Zwyczajnyowies Zwyczajny596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania0(może być lub przeglądać)1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych2(zima)woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiziarna słonecznikaziarna słonecznika1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiżurawina suszona słodzonażurawina suszona słodzona11 funt cukinii,6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej2(może być lub przeglądać)2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkitosty lub miód-chrupkie kiełki pszenicytosty lub miód-chrupkie kiełki pszenicy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia18
Wegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawPrzystawkaPrzekąskiZakąskiAntipasti
Świąteczne Ciasto Owocowe
Brokuły o zapachu cytryny
Odwrócone ciasto truskawkowe
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Smażone pigwy na sposób hrabiny
Pikantne Pieczone Jabłka
Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy
Pikantne masło jabłkowe
Grillowane Burgery Wołowe
Mrożone Ciasto Bezowe
Podobne przepisy
Sałatka z brokułów i bekonu
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Azjatyckie sajgonki
Dip serowy Chorizo
Magazyn
Bekon w glazurze pomarańczowej
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Świąteczne Ciasto Owocowe
Glazurowany Bekon
Odwrócone ciasto truskawkowe
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Smażone pigwy na sposób hrabiny
Pikantne Pieczone Jabłka
Azjatyckie sajgonki
Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy