Gotowanie Light ' s Citrus Chicken

Name: Gotowanie Light ' s Citrus Chicken
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) świeży tymianek, posiekany; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 (może być lub przeglądać) Skórka z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 1 funt cukinii, otarta skórka pomarańczowa; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 1 łyżka sosu sojowego (ja używam o niskiej zawartości sodu)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj Cooking Light ' s Citrus Chicken spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 176 kalorii, 25g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sól, sok pomarańczowy, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Hot Licks Chicken (Cooking Light), Zapiekanka Z Kurczaka Tamale (Gotowanie Lekkie), oraz Brokuły i rosół z makaronem (cooking Light, marzec 2009) dla podobnych receptur.