Gofry Pełnoziarniste

Name: Gofry Pełnoziarniste
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 1/2 szklanki pełnego mleka lub więcej w razie potrzeby; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki produkt jajeczny beztłuszczowy lub 1 jajko; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe (odtłuszczone); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Gold Medal® mąka uniwersalna; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies szybko gotowany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Gold Medal® mąka pszenna pełnoziarnista

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj gofrów pełnoziarnistych. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 298 kalorii, 13g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz szybko gotowany owies, produkt jajeczny, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Gofry Pełnoziarniste, Gofry Pełnoziarniste, oraz Gofry Bananowe Pełnoziarniste dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzewacz do gofrów zapobiegający przywieraniu. W dużej misce wymieszaj mąkę uniwersalną, mąkę pełnoziarnistą, owies i proszek do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Pszenna

Proszek Do Pieczenia

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej misce, wymieszać mleko, produkt jajeczny i olej, aż dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko

Jajko

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj do mieszanki mąki na raz; mieszaj, aż znikną duże grudki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Rozłóż ciasto w gorącej gofrownicy; piec, aż wafel będzie złoty kolor i zatrzyma się gotowanie na parze.

Składniki, których będziesz potrzebować

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Piekarnik

Posypać cukrem pudrem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Puder

Wyposażenie

Gofrownica

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piekarnik

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

1/2 szklanki pełnego mleka lub więcej w razie potrzeby 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

produkt jajeczny beztłuszczowy lub 1 jajko 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko beztłuszczowe (odtłuszczone)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Gold Medal® mąka uniwersalna 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

owies szybko gotowany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Gold Medal® mąka pszenna pełnoziarnista

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Von Winning wygrywa Riesling z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.