Filety wołowe z warzywami

Name: Filety wołowe z warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion wołowy bez dodatku soli, podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) steki z polędwicy wołowej (około 1 cala grubości); 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (może być lub przeglądać) mąka uniwersalna; 2 (może być lub przeglądać) mielony świeży tymianek lub 1/2 łyżeczki suszonego tymianku; 2 larges ząbki czosnku, połówki; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 małe cebula, cienko pokrojona; 2 średnie rozmiary czerwona papryka, posiekana i pokrojona w cienkie paski; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, cienko pokrojona

Filety wołowe z warzywami to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Na 4,16 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 234 kalorie, 28g białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka bulionu wołowego bez dodatku soli, cebula, mąka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Filety Wołowe Z Lukrem Brzoskwiniowym, Gala Filety Z Polędwicy Wołowej, oraz Filety Wołowe Z Nadzieniem.

Instrukcje

Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania; dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Dodaj paski papryki, cukinia, i cebula; gotować 5 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj 1/2 szklanki bulionu i tymianku. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Połączyć pozostałe 1/2 szklanki bulionu i mąki, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Dodaj do mieszanki warzywnej, dobrze mieszając. Gotować, stale mieszając, aż lekko zgęstnieje i bąbelki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Steki natrzeć połówkami czosnku i posypać 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Wieszak na grilla z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść stek na stojaku, i grill, pokryte, 4 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness. Łyżka warzyw równomiernie na poszczególnych talerzach serwowania; układać steki nad warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne