Farro i Pine Nut Tabbouleh

Name: Farro i Pine Nut Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca konserwowa, opłukana i osuszona; 1 małe serek śmietankowy z warzywami ogrodowymi o obniżonej zawartości tłuszczu do smarowania; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki farro (Znalezione w sklepach dla smakoszy); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek drobno posiekany; 2 larges pomidory pamiątkowe; 1 smalls jalapeño chile, sadzone i drobno posiekane; 1 Sok z cytryny; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 (zima) 1 (12 uncji) opakowanie sera Brie; 1 smalls czerwona cebula, pokrojona na kawałki 1/2 cala

Przepis Farro i Pine Nut Tabbouleh może zaspokoić swoje pragnienie middl Wschodniej w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 371 kalorii. Ten wegański przepis służy 4 i kosztuje 2,15 zł za porcję. Mieszanka pietruszki, sok z cytryny, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Agnolotti z pieczonym brokułem i szpinakiem w sosie z maślanych orzechów piniowych, Sałatka Farro Tabbouleh, oraz Sałatka Farro z serem pleśniowym, orzeszkami piniowymi i pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 177°. gotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu; odstawić. Połowę pomidorów. Wyjąć miarkę i wyrzucić wewnętrzne mięso i nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Farro

Nasiona

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Pomidory pokroić na kawałki 1/4 cala i umieścić w misce. Ogórek obierz, podziel na pół i zgarnij na środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Pokrój ogórek na kawałki ¼ cala; Dodaj do pomidorów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Pomidor

Dodać czosnek i cebulę. Grzać orzeszki piniowe na blasze do pieczenia w piekarniku, aż lekko rumiane, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Sosnowe

Czosnek

Cebula

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Przenieś do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Dodać schłodzone farro, ciecierzycę, olej, sok z cytryny, pietruszkę i jalapeño; mieszać do połączenia. Doprawić solą i pieprzem i ponownie wymieszać. Marynować w temperaturze pokojowej około 20 minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz