Dynia z żołędzi w sosie maślanym

Dynia z żołędzi w sosie maślanym
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Acorn Squash z sosem maślanym spróbować. Ten przepis służy 4. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 121 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Mieszanka wody, masła, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squashowym na prażonym Żołędziu, Acorn Squash With Sweet Sage " butter, oraz Klon Masło Pieczone Acorn Squash dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przekłuć squash kilka razy ostrym nożem; umieścić na ręcznikach papierowych w kuchence mikrofalowej. Mikrofalówka na wysokości 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
MikrofalówkaMikrofalówka
NóżNóż
PiekarnikPiekarnik
2
Pokrój squasha na pół wzdłuż. Wyrzucić nasiona i membranę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
NasionaNasiona
3
Każdą dynię pokroić wzdłuż na 4 kliny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
4
Wlać 1/3 szklanki wody do naczynia do pieczenia 11 x 7 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Umieść squash, pokroić boki w górę, na patelni. Przykryj plastikową folią, odwracając 1 róg do odpowietrzenia (nie pozwól, aby plastikowa folia dotykała żywności). Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 10 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
MikrofalówkaMikrofalówka
PatelniaPatelnia
6
Masło umieścić w małej misce bezpiecznej dla mikrofalówki. Przykryć i kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 20 sekund lub do roztopienia masła. Wymieszaj syrop, gałkę muszkatołową i sól. SOS łyżka na kliny squasha.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Gałka MuszkatołowaGałka Muszkatołowa
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
SyropSyrop
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćNormalny
Gotowe W14 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia4
Magazyn