Duszone golonki jagnięce z czosnkiem i przyprawami indyjskimi

Duszone golonki jagnięce z czosnkiem i indyjskimi przyprawami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $6.9 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 796 kalorii, 53g białka, oraz 21 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 3 godziny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z jedzenia i wina wymaga nasion kolendry, soli i pieprzu, wywaru z kurczaka i laski cynamonu. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to drogie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Duszone Czosnkowe Jagnięce Golonki, Duszone golonki jagnięce z papryką i czosnkiem, oraz Duszone golonki jagnięce z czosnkiem i rozmarynem(garnek).

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W emaliowanej żeliwnej zapiekance rozgrzej olej. Przyprawić jagnięcinę solą i pieprzem i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż zbrązowieje, o 4 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Przenieść do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj cebulę do zapiekanki i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmiękną, 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i imbir i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, aż pachnące, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać pokruszone pomidory i gotować, aż bardzo gruby, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia

Dodaj czerwone Wino i gotuj przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sproszkowane Nasiona Lubczyku

Dodać bulion z kurczaka, goździki, kardamon, kolendrę, kminek i cynamon i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

¼ łyżeczki Oregano

Dodać jagnięcinę i wszelkie nagromadzone soki i przykryć. Dusić w piekarniku przez 2 godziny, obracając raz, aż mięso będzie bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Przełożyć jagnięcinę do miski i przykryć folią. Odcedzić duszenia cieczy do dużej patelni i odtłuścić tłuszczu. Gotować na dużym ogniu, aż zmniejszy się do 2 filiżanek, 20 minut; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Dodać jagnięcinę na patelni, przykryć i dusić na małym ogniu, obracając trzonki kilka razy, aż do ogrzania przez, 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełóż trzciny i sos do płytkich misek, udekoruj miętą i podawaj z serowym Farro-pomidorowym Risotto.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Farro

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 2

kardamon 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 t pieprzu białego w proszku 1cale

Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa)2(może być lub przeglądać)

nasiona kolendry 11 funt cukinii,

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne czerwone wino, takie jak Syrah 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Serowe Risotto Farro-pomidorowe, do serwowania 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekany świeży imbir 1Głowa

czosnek, podzielony na goździki i obrany 4

golonki jagnięce (łącznie 5 funtów)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojone liście mięty 1( bakłażany)

cebula grubo posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Laurenz V Charming Gruner Veltliner z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.