De-Lightful Zapiekanka z Tuńczyka

Name: De-Lightful Zapiekanka z Tuńczyka
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 283 Orzechy dowolne (posiekane) puszka o obniżonej zawartości tłuszczu o obniżonej zawartości sodu skondensowany krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszone płatki kukurydziane; 3 (może być lub przeglądać) cebula mielona suszona; 198 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet elbow macaroni; 245 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 1 1 funt cukinii, musztarda mielona; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 (zima) pimientos pokrojony w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 170 Orzechy dowolne (posiekane) puszka zapakowanego w wodę tuńczyka, osuszonego i płatkowanego

Przepisów na dania główne nigdy za wiele, więc wypróbuj De-Lightful Tuna Casserole. Z tego przepisu składa się 5 porcji zawierających 343 kalorie, 24 g białka i 4 g tłuszczu każda. Za 1,57 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga skondensowanej zupy grzybowej, pimientos, sera cheddar i tuńczyka w wodzie. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest idealna na jesień. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę pescatariańską. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 70%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Lekka zapiekanka z tuńczykiem, Zapiekanka z owocami morza lub Pyszna zapiekanka z tuńczykiem i Zapiekanka z tuńczyka.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Tymczasem w dużej misce wymieszaj zupę, pieczarki, ser, mleko, tuńczyka, pimientos, cebulę, musztardę i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki