Czerwona fasola i ryż z kiełbasą z indyka

Name: Czerwona fasola i ryż z kiełbasą z indyka
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy żeberka selera posiekane; 632 Orzechy dowolne (posiekane) ryż gotowany na gorąco; 632 Orzechy dowolne (posiekane) ryż gotowany na gorąco; 632 Orzechy dowolne (posiekane) ryż gotowany na gorąco; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 2 ząbki czosnku, mielone; 6 zielona cebula, cienko pokrojona; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 454 Orzechy dowolne (posiekane) can light red kidney beans, rinsed and drained; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 113 Orzechy dowolne (posiekane) fully cooked smoked turkey sausage, halved and cut into 1/2-inch pieces; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis na czerwoną fasolę i ryż z kiełbasą z indyka można przygotować w około 30 minut. Z tego przepisu składa się 10 porcji zawierających 166 kalorii, 8 g białka i 1 g tłuszczu każda. Za 35 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Tylko nielicznym osobom ten hor d'oeuvre naprawdę się podobał. Ten przepis z Taste of Home wymaga oregano, ryżu, kiełbasy z indyka i ząbków czosnku. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 37%, to danie jest raczej złe. Czerwona fasola i ryż z wędzoną kiełbasą z indyka, czerwony ryż z kiełbasą habanero i czerwoną fasolą oraz czerwony ryż z czarną fasolą i kiełbasą są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Na dużej patelni pokrytej sprayem kuchennym podsmaż seler, cebulę i czosnek do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać wodę, fasolę, oregano, tymianek, płatki czerwonej papryki i pieprz. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Dusić bez przykrycia przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych