Czerniejące Błękitne I Przypalone Grzyby

Name: Czerniejące Błękitne I Przypalone Grzyby
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges s long. (Dojrzałe, większe ryby są bardzo tłuste i nieatrakcyjne.) Filety niebieskawe, małe, nie dłuższe niż 8 cali. (Dojrzałe, większe ryby są bardzo tłuste i nieatrakcyjne.) Bluefish fillets, small, no more th; 2 (zima) Masło lub olej; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Pieczarki guzikowe pokrojone w plasterki; 4 Cajun przyprawa (użyłem Paul Prudhomme blend) Cajun przyprawa (użyłem Paul Prudhomme blend) Cajun przyprawa (użyłem Paul Prudhomme blend) tbsp Cajun przyprawa (użyłem Paul Prudhomme blend); 2 (zima) melasa ciemna; 2 (zima) Sos Worcestershire

Czerniejące Błękitne ryby i spalone grzyby mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 72g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 625 kalorii. Na 4,91 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka sosu worcestershire, Cajun przyprawy Cajun przyprawy Cajun łyżki Cajun przyprawy, pieczarki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Poczerniona mieszanka przyprawowa i Poczerniona ryba, Cały Grillowany Bluefish, oraz Bluefish Chowder.

Instrukcje

Czerniejące, Błękitne filety, o długości nie większej niż 8 cali. (Dojrzałe, większe ryby są bardzo tłuste i nieatrakcyjne.) 4 łyżki masła lub oleju4 łyżki przyprawy Cajun (użyłam mieszanki Paul Prudhomme)

Składniki, których będziesz potrzebować

Bluefish

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Filety rybne pogłębiać w mące. Na dużej patelni rozgrzać masło / olej z przyprawami, aż skwierczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj filety skórki do góry. Gotować na małym średnim ogniu przez 7 minut. Obróć i ugotuj kolejne 3 minuty. Ponownie obrócić, zdjąć z patelni i natychmiast podawać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

4larges

s long. (Dojrzałe, większe ryby są bardzo tłuste i nieatrakcyjne.) Filety niebieskawe, małe, nie dłuższe niż 8 cali. (Dojrzałe, większe ryby są bardzo tłuste i nieatrakcyjne.) Bluefish fillets, small, no more th 2(zima)

Masło lub olej 227Orzechy dowolne (posiekane)

Pieczarki guzikowe pokrojone w plasterki 4

Cajun przyprawa (użyłem Paul Prudhomme blend) Cajun przyprawa (użyłem Paul Prudhomme blend) Cajun przyprawa (użyłem Paul Prudhomme blend) tbsp Cajun przyprawa (użyłem Paul Prudhomme blend)2(zima)

melasa ciemna 2(zima)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.