Cytrynowa Sałatka z białej fasoli i rukoli

Name: Cytrynowa Sałatka z białej fasoli i rukoli
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Orzechy dowolne (posiekane) kubki pakowane rukola; 425 Orzechy dowolne (posiekane) cannellini lub wielka fasola Północna, opłukane i osuszone; 3 (zima) kapary, opłukane i osuszone; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 (zima) świeży sok z cytryny (ok. 1 duża cytryna); 1 1 funt cukinii, srebrne nonpareile; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona

Cytrynowa Sałatka z białej fasoli i rukoli może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Jedna porcja zawiera 164 kalorie, 6G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 95 centów za porcję. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz sok z cytryny, cebula, sól koszerna i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Cytrynowa Sałatka z białej fasoli, Tunanu i selera, Ciepła sałatka z białej fasoli i rukoli, oraz Pizza z białej fasoli z sałatką z rukoli.

Instrukcje

Sałatka: w dużej salaterce, połączyć rukolę, fasola, czerwona cebula,i kapary.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Sos: w małej misce ubić sok z cytryny, syrop klonowy i skórkę z cytryny. Powoli ubijaj olej, aż będzie gładki i połączony. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego