Crunch brokuły i nerkowce
Brokuły i nerkowca Crunch może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 106 kalorii, 5G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, Skórka z cytryny, parmezan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Ciemna czekolada nerkowca budyń z kandyzowanymi nerkowca Crunch, Nerkowca Nut Crunch, oraz Nerkowca Crunch dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
W małej misce połącz parmezan, orzechy nerkowca, skórkę z cytryny, czosnek w proszku i szczyptę soli, i odstawić.
Ułożyć brokuły na blasze do pieczenia.
Skropić masłem i wrzucić. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Piecz w piekarniku, aż brokuły zaczną karmelizować, o 20 protokół.
Usunąć, i wrzucić brokuły z mieszaniną nerkowca.