Cioppino: dobry czajnik ryb

Name: Cioppino: dobry czajnik ryb
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filety do 3 płaskich filetów anchois, odsączonych; 907 Orzechy dowolne (posiekane) Chunky style crushed tomatoes; 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy żeberka selera posiekane; 397 Orzechy dowolne (posiekane) 1 t pieprzu białego w proszku; 680 Orzechy dowolne (posiekane) dorsz pokrojony na 2-calowe kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dobrej jakości wytrawne białe wino; 1 Bochenek A świeżego, chrupiącego chleba, do mycia; 1 liść laurowy, świeży lub suszony; 1 garść pietruszka płaska, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) gałązki świeżego tymianku, liście usunięte (o; 6 goździki czosnek rozgnieciony; 16 surowe małże, szorowane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (3 obroty wokół patelni w wolnym strumieniu) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 1 funt cukinii, pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 8 przegrzebki morskie; 8 larges krewetki, zapytaj o deveined easy-peel lub obrać i devein

Cioppino: dobry czajnik ryb może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1273 kalorii, 56g białka, oraz 68 g tłuszczu każdy. Na 6,01 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 14 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, czosnek, dorsz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Cioppino: Dobry Czajnik Ryb, Gulasz Rybny Cioppino, oraz Zuppa Di Pesce, Cioppino, czyli gulasz rybny.

Instrukcje

W dużym garnku na umiarkowanym ogniu połączyć olej, pokruszony pieprz, anchois, czosnek i bay.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Niech anchois topi się w oleju. Anchois działa jak naturalna sól, płatki pieprzu zaparzają olej, zapewniając ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Posiekaj seler i cebulę w pobliżu pieca i dodaj do garnka podczas pracy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Saute warzywa przez kilka minut, aby zacząć zmiękczyć i dodać wino do garnka. Zmniejsz wino na minutę, a następnie dodaj bulion z kurczaka, pomidory, tymianek i pietruszkę. Doprowadzić sos do bańki i zmniejszyć ciepło do średnio niskie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Kawałki ryb doprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodać ryby i gotować na wolnym ogniu 5 minut, dając garnek wstrząsnąć od czasu do czasu. Nie mieszaj zupy łyżką po dodaniu ryby, bo ją rozbijesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj krewetki, przegrzebki, i małże i pokrycie garnka. Gotować 10 minut, dając garnek dobry wstrząsnąć od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Pudełko Suszonego Spaghetti

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Zdjąć pokrywę i wyrzucić małże, które się nie otwierają. Ostrożnie kadzi gulasz do płytkich misek i przekazać chleb przy stole.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Gulasz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Składniki

Porcje:

2filety

do 3 płaskich filetów anchois, odsączonych 907Orzechy dowolne (posiekane)

Chunky style crushed tomatoes 2sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

żeberka selera posiekane 397Orzechy dowolne (posiekane)

1 t pieprzu białego w proszku 680Orzechy dowolne (posiekane)

dorsz pokrojony na 2-calowe kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

dobrej jakości wytrawne białe wino 1Bochenek

A świeżego, chrupiącego chleba, do mycia 1

liść laurowy, świeży lub suszony 1garść

pietruszka płaska, posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

gałązki świeżego tymianku, liście usunięte (o 6goździki

czosnek rozgnieciony 16

surowe małże, szorowane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(3 obroty wokół patelni w wolnym strumieniu) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1( bakłażany)

cebula posiekana 11 funt cukinii,

pokruszone płatki czerwonej papryki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 8

przegrzebki morskie 8larges

krewetki, zapytaj o deveined easy-peel lub obrać i devein

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.

Rabble Pinot Gris

Alzacki-inspirowany nutami limonki, zielonego jabłka,białego kwiatu i kamienia. Po nosie są smaki gruszki Anjou, białej nektaryny icitrusu. Żywa i rześka kwasowość równoważy to średnio mocne wino i przenosi je przez utrzymujące się wykończenie.